जनपद में चिन्हित 12 स्थानों पर संचालित होंगे खनन पट्टे रिवर ड्रेजिंग से नदी प्रवाह सुधरेगा, जनपद को मिलेगा लगभग…
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फल स्वाद के साथ पोषक तत्वों का खजाना होते हैं और डेली रूटीन में बड़ों से लेकर बच्चों तक को फल खाने चाहिए. फल के साथ ही इनका जूस भी बेहद फायदेमंद रहता है, लेकिन क्या आपको पता है कि फलों की सब्जी भी बनाकर खाई जा सकती है. आलू, भिंडी, लौकी, तोरई, पालक, चुकंदर आदि सब्जियां तो खूब खाई होंगी, लेकिन कुछ ऐसे फल हैं जिनकी सब्जी बनाई जाती है और जो काफी स्वादिष्ट होने के साथ ही न्यूट्रिशन से भी भरपूर होती है. न्यूट्रिशन से भरपूर फल सेहत के लिए कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं और अगर […]
जिंदगी जीने के लिए पैसा जरूरी होता है, लेकिन पैसा कमाने के लिए शरीर का हेल्दी रहना जरूरी है, इसलिए ही कहा गया है कि ‘पहला सुख निरोगी काया और दूजा सुख घर में माया’. यानी अगर शरीर ही हेल्दी नहीं रहेगा तो पैसे या फिर किसी भी चीज का कोई मतलब नहीं रह जाता है. बीमार होने के बाद पैसा खर्च करने से बेहतर होता है कि पहले से ही सेहत का ध्यान रखा जाए और हेल्दी रहा जाए. डेली रूटीन में अगर कुछ अच्छी आदतें अपना ली जाएं तो न सिर्फ आप देखने फिट लगेंगे बल्कि अंदरूनी रूप […]
डैंड्रफ की समस्या ज्यादातर लोगों को सर्दियों में होती है, लेकिन कुछ लोग गर्मी में भी डैंड्रफ से परेशान रहते हैं. इसके पीछे की कई वजह हो सकती हैं, जैसे शैंपू ज्यादा करना या फिर शैंपू बहुत कम करना. स्कैल्प पर ज्यादा पसीना आने की वजह से गंदगी जम जाती है, जिसकी वजह से डैंड्रफ हो सकती है. फिलहाल डैंड्रफ की वजह से न सिर्फ शर्मिंदा होना पड़ सकता है, बल्कि लंबे समय तक ध्यान न देने से फंगल इंफेक्शन होने का डर भी रहता है. डैंड्रफ की वजह से हेयर फॉल की समस्या भी बढ़ जाती है. कुछ सावधानियां […]
अक्सर आप सब के घरों में रोटी बनाने के बाद कुछ बच जाती हैं. बची हुई रोटियों को अक्सर पशुओं को खिला देते हैं या फिर उन्हें फेंक देते हैं. लोग बासी रोटी को खराब समझकर खाना पसंद नहीं करते हैं. लेकिन कुछ लोग बासी रोटी से भी स्वादिष्ट डिश बना लेते हैं. हमारे बड़े-बुजुर्ग तो रात की बनी रोटियां भी नाश्ते में खा लेते हैं. लेकिन क्या वास्तव में बासी रोटी खाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक है? बासी रोटी खानी चाहिए या नहीं, इसको लेकर क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट श्रेया गोयल इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है. अपनी सोशल मीडिया […]
गर्मी के बाद बरसात और फिर धूप निकलना, मानसून के दौरान मौसम में बार-बार बदलाव होता रहता है और इस वजह से वायरल फ्लू के मामले भी काफी बढ़ जाते हैं. बच्चे हो या बड़े बारिश के मौसम में सर्दी-खांसी, गले में खराश जैसी समस्याएं होना काफी आम होता है. इन छोटी-छोटी दिक्कतों में बार-बार दवा लेना संभव नहीं रहता है, वहीं दवाओं का ज्यादा सेवन नहीं मानते हैं, ऐसे में दादी-नानी के बताए कुछ नुस्खे काफी राहत दिलाते हैं. देसी नुस्खे सर्दी-खांसी, खराश जैसी दिक्कतों में काफी जल्दी राहत तो दिलाते ही हैं, वहीं ये नुस्खे बड़ों से लेकर […]
मानसून सीजन में स्किन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. तनाव के साथ-साथ थकान और धूल-मिट्टी के कारण स्किन खराब हो जाती है. इससे त्वचा की रंगत फीकी पड़ जाती है. ग्लोइंग स्किन के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट और प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन कई बार इन सब चीजों से मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता है. लेकिन डॉ. निरंजन समानी कहते हैं कि स्किन की रंगत निखारने के लिए एलोवेरा काफी फायदेमंद हैं. उन्होंने अपने सोशल मीडिया पर इससे जुड़ी एक पोस्ट भी शेयर की है, जिसमें उन्होंने ग्लोइंग स्किन का फॉर्मूला बताया है.लेकिन इसके साथ ही, […]
सर्दी हो या गर्मी लगभग हर मौसम में हम स्किन की तमाम समस्याओं को दूर करने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल जरूर करते हैं. गुलाब जल से न सिर्फ स्किन से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं बल्कि इसके रोजाना इस्तेमाल से स्किन ग्लोइंग भी बनती है. ये आपकी स्किन को एकदम से फ्रेश बना देती है. वैसे तो रिफ्रेशिंग स्किन के लिए आपको मार्केट में कई सारे प्रोडक्ट मिल जाएंगे लेकिन इसके बावजूद गुलाब जल को सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. देखा जाए तो गुलाब जल एक तरह का नेचुरल प्रोडक्ट है जिसकी मदद से स्किन को हेल्दी […]
मशहूर हेयर स्टाइलिस्ट जावेद हबीब को वैसे तो किसी पहचान की जरूरत नहीं है, क्योंकि वह अपने नाम को ही ब्रांड बना चुके हैं. फिलहाल वह एक इंफ्लुएंसर के तौर पर भी फेमस हो चुके हैं. दरअसल जावेद हबीब सोशल मीडिया के जरिए अपने फैंस को हेयर केयर से लेकर स्किन केयर तक के टिप्स देते रहते हैं. आज उन्होंने बच्चों की हेयर केयर के बारे में बताया है. बच्चों की त्वचा लेकर बाल तक काफी नाजुक होते हैं और इसलिए एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. आजकल मार्केट में बेबी हेयर केयर के लिए कई तरह के शैंपू से […]
हर एक महिला को लंबे और घने बाल पसंद होते हैं. लेकिन आजकल बदलते मौसम, बढ़ते प्रदूषण, अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के कारण बालों से जुड़ी की तरह की समस्याएं देखने को मिलती है. ज्यादातर लोग फ्रिजी और दोमुंहे बालों की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में आपके मन में ये सवाल जरूर आता होगा कि आखिर दोमुंहे बालों की समस्या क्यों होती है? क्योंकि कई महिलाएं दोमुंहे बालों की कम करने का बहुत प्रयास करती हैं लेकिन ऐसे हो नहीं पाता है. स्पिल्ट एंड के कारण आपके बालों को नुकसान पहुंच सकता है. अगर ऐसे में सही हेयर […]
मौसम में बदलाव होने के साथ ही कई बार बालों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं. उमस के मौसम में बालों में पसीना आने के कारण बदबू और स्कैल्प पर खुजली होने जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. इसके कारण बाल चिपचिपे लगने लगते हैं. इसकी वजह से कई लोगों को शर्मिंदा महसूस होना पड़ सकता है. इस समस्या से छुटकारा पाना थोड़ा मुश्किल है लेकिन इसे कम करने का प्रयास किया जा सकता है. मानसून के मौसम में बालों को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. जिससे की पसीने के कारण बदबू और खुजली जैसी परेशानियों […]
सावन का महीना 22 जुलाई से शुरु होने जा रहा है. धार्मिक मान्यताओं के अनुसार यह महीना देवों के देव महादेव को अती प्रिय है. सावन का महीने को भगवान शिव की पूजा के लिए श्रेष्ठ माना जाता है. भक्त उन्हें प्रसन्न करने के लिए पूजा-अर्चना करते हैं. कुछ कांवड लेने जाते हैं. वहीं कुछ लोग मनचाही इच्छा को पूरी करने के लिए सोमवार के दिन व्रत भी रखते हैं. सावन के व्रत को रखने के कई नियम होते हैं. लेकिन कई बार व्रत के दौरान लोगों को कमजोरी महसूस होने लगती है. कुछ लोग सिर्फ एक समय ही फलाहार […]
गर्मी, सर्दी या बारिश का मौसम- ज्यादातर लोगों को स्किन से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. स्किन हेल्दी रहे, इसके लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं. लेकिन स्किन एक्सपर्ट्स की मानें को हेल्दी डाइट भी त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए जरूरी हैं. नारायणा हॉस्पिटल में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. विजय सिंघल कहते हैं त्वचा से जुड़ी दिक्कतों से बचना चाहते हैं तो खानपान में एंटीऑक्सीडेंट रिच फूड्स को शामिल करें. इससे न सिर्फ आप एक्ने और पिंपल्स जैसी समस्याओं से बचे रहेंगे बल्कि आपकी स्किन भी रेडिएंट बनेगी. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं […]
सावन के महीने में लोग भगवान शिव की भक्ति में डूबे नजर आते हैं. जल अर्पित करने के लिए कावड़ उठाने से लेकर लोग इस महीने में सोमवार और मंगला गौरी का व्रत भी करते हैं. व्रत करना न सिर्फ धार्मिक बल्कि सेहत के लिहाज से भी सही माना जाता है, लेकिन व्रत कर रहे हैं तो खानपान की कुछ बातों को ध्यान में रखना जरूरी होता है. व्रत में या इसके बाद ऐसी कुछ चीजें हैं जो नहीं खानी चाहिए. नहीं तो इससे आपके पेट में ब्लोटिंग, गैस की समस्या हो सकती है. सावन का महीना 22 जुलाई 2024 […]
मानसून के शुरू होते ही अधिकतर लोग सर्दी, खांसी, जुकाम और फ्लू के चपेट में आ जाते हैं. ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि इस मौसम में हमारी इम्यूनिटी बहुत कमजोर हो जाती है. जिस वजह से कई सारी बीमारियां हम पर हावी होने लग जाती है. वहीं इस मौसम में घर के बच्चों और बूढ़ों का हमें खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि इम्यूनिटी बाकि लोगों के मुकाबले काफी कमजोर होती है. इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाने के लिए आपको मार्केट में कई सारे हेल्दी ड्रिंक्स मिल जाएंगे. लेकिन इसकी जगह आप घर पर बना काढ़ा पीकर भी मौसमी बीमारियों से […]
बारिश के दिनों में बालों में रूखापन काफी बढ़ जाता है और इस वजह से बाल काफी फ्रिजी दिखाई देने लगते हैं. इस सीजन में मौसम ठंडा, गर्म और नमी भरा हो जाता है और इस वजह से त्वचा पर पसीना और गंदगी काफी जल्दी जम जाती है. अगर स्कैल्प (बालों के जड़ों के पास की त्वचा) हेल्दी न रहे तो इससे बाल न सिर्फ फ्रिजी दिखाई देंगे, बल्कि बालों को झड़ना भी शुरू हो सकता है. इस उमस भरे मौसम में स्कैल्प को हेल्दी रखने के लिए कुछ सिंपल से टिप्स फॉलो करने चाहिए. बालों को हेल्दी बनाए रखने […]